gara sociale

come anticipato il 27 aprile ci sarà la gara sociale a lavagna sui 200mix...
gli iscritti confermati attualmente sono:

ziomau, aleroma, eddie34, paolo, aletaxi, prostata... chi altri se la sente??

forza, forza, forza!!

allenamento stasera

400sciolti + 6x25 p.s. lunghi
4x100mix + 6x25 p.s. in progr. interna
12x100sl @ 1'35" A2
2x50 p.s. @60" 25forti+virata, 25 recupero
100 sciolti

per chi non fa le gare domenica:
4x (100pull @1'40" + 2x50gb p.s. @60")

pastasciutta nuovo allenatore

pasta,
visto che per i regionali seguendo il tuo allenamento ervamo andati bene, ci puoi dare un parere ed eventualmente correggere questo qui per mercoledì sera?

400sciolgo
8x50mix @ 55"
2x200gb fa rec. +20" 1°sul fianco, 2°apnea 8m
8x25 mix tcn ctr rec. +10"

4x100 @ 2'00" 1°,2°,3° sl A2; 4°fa C2
4x75 @ 1'40" 1°,2°,3° sl A2; 4°fa C2
4x50 @ 65" 1°,2°,3° sl A2; 4°fa C2
4x25 @ 30 1°,2°,3° sl A2; 4°fa C3

100 sciolgo

10x50 sl/ps @60" 25tcn/25lungo


secondo te va bene o dobbiamo inserire qualche 50 a canne mozze? magari un 25 a cannolo prima di andare a far la doccia??

Roy Batty

"Ho visto cose che voi umani non potreste immaginare... navi da combattimento in fiamme al largo dei bastioni di Orione. E ho visto i raggi B balenare nel buio vicino alle porte di Tannhauser. E tutti quei momenti andranno perduti nel tempo come lacrime nella pioggia. È tempo di morire.."
Ieri pomeriggio, tiger, lentikkia ed io abbiamo visto pastasciutta giocare a risiko... altro che raggi B balenare nel buio... abbiamo visto il cricetino che correva nella ruota del cervello... avremmo preferito vedere aleksander che gioca a poker, zio mau nudo, al limite il garbo in perizoma... ma vi assicuro che vedere pastasciutta giocare a risiko è una delle esperienza da fare almeno una volta nella vita....
prossima partita: domenica prossima, ore 15, casa mia... biglietti in prevendita a 12 euri!!

dubbio amletico

... ma secondo voi, per pasquetta, sarebbe meglio grigliare gorinskji o falessi??
il primo si è asciugato parecchio e ha una carne magra e sufficiente per tutti, mentre il secondo alza la cresta nelle gare....
achilli, tu stai bravo che sei grigliato d'ufficio.... il 28-6!!

parliamo di cose serie....

...dalla festa del mio compeanno ci sono ancora svariati alcolici da terminare...
la primavera è alle porte, lunedì prossimo è pasquetta:

che dite di una grigliata a casa mia in montagna per mettere bene a fuoco le strategie da adottare alla gara di nibionno?

astenersi perditempo e acciughine a dieta!

eddie34

pronostici

allora, vediamo un po' di tirare le fla per la ara di nibionno:

• tiger deve scendere sotto 1'11" nei 100 delfino;
• gorini.. non lo sto nemmeno più a scrivere, tanto è la barelletta della squadra;
• alemister deve scendere sotto i 26" nei 50sl;
• edo e ziomau devono sopravvivere ai 200fa;
• gisella deve fare tutte le virate nei 200sl;

mi sembrano traguradi ambisiosi, ho dimenticato qualcuno?

siiiori e siiiore....

... sono aperte le iscrizioni alla gara di nibionno...

29 marzo - sabato

ore 13.30 : Riscaldamento
ore 14.15 : 50 rana - 400 stile libero

30 marzo - domenica

ore 08.00 : Riscaldamento
ore 09.00 : 50 farfalla - 100 rana - 50 dorso - 200 farfalla

ore 13.00 : Riscaldamento
ore 14.00 : 100 stile libero - 200 misti


vai gorini, è la tua ultima pssibilità!!!

Clamoroso! Gorinskyj cambia squadra

VOGHERA - Domenica di delusioni, quella appena trascorsa, per l'asso nella manica della Reale Nuoto di Venaria, Fabio Gorinskyj. Il pluricelebrato campione russo, ormai alla sua 5 partecipazione stagionale ai 100 stile non riesce a far meglio di un insipido 1'05"85, rimanendo ben lontano dal proprio miglior personale e soprattutto dal tempo dichiarato ad inizio stagione, che gli era vlaso l'ingaggio sontuoso alla squadra di Venaria.
"Sono comunque soddisfatto - ha dichiarato con il suo forte accento caucasico - rimane il mio miglior risultato stagionale, oltretutto dopo una dieta così feroce, di meglio proprio non si poteva fare". La dirigenza della squadra la pensa diversamente: "Gorinskyj, un atleta inutile!", ha commentato telefonicamente il presidente della squadra Autonno.
Comunque stiano le cose, sempre più forti sono le indiscrezioni di un passaggio di Gorinskyj alla River Borgaro per la stagione 2009, sostenute anche da testimoni che affermano di aver visto il nuotatore già affrontare qualche allenamento negli spazi acqua della squadra rivale, che, come ha trestimoniato il patron Carlo Rossi, presso i recenti Campionati Regionali Master del Mondo "E' una squadra che non manda mai via nessuno".
La decisione definitiva, insistono le gole profonde della Reale Nuoto, dovrebbe comunque arrivare dopo l'ultima speranza stagionale, la gara di Nibionno, in cui Gorinskyj per l'ultima volta tenterà di scendere sotto il minuto.
"Inutile aspettare - commenta una sua compagna di squadra - comunque Gorinskyj non ce la farà a scendere di 5 secondi in un mese, non è solo una questione di fisico, ma soprattutto di carattere, la squadra potrebbe anche concedergli la proroga di un mese, ma le cose non cambierebbero."

alea iacta est

ebbene si, cari alteti... il dado è tratto, il guanto della sfida è lanciato...
dopo un turbinoso giro di mail, ecco che le sfide della stagione estive cominciano a essere messe sul tavolo..
archiviati i vani tentativi di gorinskyj di scendere sotto al minuto nei 100sl e anche solo di avvicinarsi ad 1'03", archiviate le vane speranze di jobbe di nuotare fluido in un 100sl e quelle di spider di non farsi squalificare per partenza anticipata, ecco che l'ansia della vasca lunga inizia ad attanagliare gli atleti più masochisti e volenterosi...
allora, è aperto il primo "Challenge del Nuotatore Mentalmente Esaurito",
modalità: prova unica, 200mix in lunga a varedo;
premio per il vincitore: poter scegliere la gara che preferisce a genova;
premio di consolazione: fare i 400mix in lunga a genova;
per gli sconfitti: obbligo a fare i 400mix in lunga a genova;

partecipanti: ziomau, aleroma, edo, gorinskyj (iscritto comunque sui 100sl, per principio), tiger, spider (la squalifica conta come sconfitta), zazzà (l'infarto conta come sconfitta), pastasciutta (se completa il corso di aritmetica per contare le vasche fno a 8), gisella (tato le virate sono poche) e lentikkia (se si connette su gmail)...
avanti, voi altri, iscrivetevi!!!

Chi è il più ac-cul-turato? (2)

Come anticipato ieri mettiamo un immagine che permetta anche alle fanciulle di fare bella mostra della propria cultura...

Allora, di quale cartone animato stiamo parlando questa volta? Mi raccomando voglio il titolo preciso, pena una settimana di atroci allenamenti!

Eccolo...... "IL" Fuoristrada....!!!!

per il garbo

scusa, ma non l'ho trovata con il fuoristrada.....

NOI SIAMO CRESCIUTI COSI'........ PANE E ROBOT....

Per chi si ricorda e ha nostalgia....!!!!

da parte di zazzà...

inserisco quizzone su cartone animato anni ottanta su indicazioni di zazzà... chi lo indovina??

nel 1978 i ganymed entrarono in classifica UK con un brano (it takes me higher) composto per la sigla di un cartone animato... quale era?

ulteriore indizio... il supercattivo si chiamava black darius (un po' come zazzà quando è di cattivo umore....)

come al solito le soluzioni:
testo
sigla il video è uno sballo vero...

nome e cognome...

... del protagonista di questo cartone...
chi volesse eccellere può comunicare anche il nome dei tre esoscheletri che sono protagonisti, ed ovviamente il titolo della serie....
astenersi principianti!




se siete divorati dalla curiosità qui ci sono le soluzioni:
testo
sigla

Chi è il più ac-cul-turato?

Come più volte promesso, cominciamo con questo ciclo di quesiti di alta cultura.

Si tratta di un test volto a svelare chi possieda davvero quel requisito indispensabile che serve per vivere una vita piena e completa: la conoscenza approfondita del mondo dei cartoni animati e dei telefilm anni 80.

Mi rendo conto che gli over 30 si troveranno avvantaggiati ma, giusto per precisare, è inutile che vi lamentiate. La giustizia, si sa, non è di questo mondo...

Ecco il primo test:

Allora, di quale cartone animato stiamo parlando in questo caso?